Over de training

Deze training is bedoeld voor yogadocenten die zich willen verdiepen in Yin yoga. Hierbij maakt het niet uit in welke stijl je een opleiding hebt gevolgd of hoeveel lesgeefervaring je hebt. Heb je nog geen yogaopleiding gevolgd, maar ben je wel geïnteresseerd in deze opleiding, neem dan even contact op om de mogelijkheden te bespreken.

De duur van de training is 60 uur, waarvan 50 uur contacturen. Je kunt verwachten ongeveer 10 á 15 uur in je eigen tijd te besteden. Dit is het verdiepen in de theorie, lesvoorbereiding, oefenen met een proefpersoon en reflectie.

De opbouw van de training is verdeeld over drie blokken:

blok 1:
De basis van Yin Yoga: geschiedenis van Yin Yoga, de Taoïstiche visie (yin/yang), wat is Fascia? werking op het bindweefsel. Kennis van het Zenuwstelsel. Introductie van de meridianen en elementenleer vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunst en de eventuele toepassing binnen Yin Yoga. Yin yoga voor de wervelkolom in theorie en praktijk.

Blok 2:
In het tweede weekend gaan we dieper in op de onderwerpen van het eerste weekend. Er is extra aandacht voor het begeleiden van mentale en emotionele processen in je lessen. Daarnaast richten we ons op Yin Yoga voor de heupen en het bovenlichaam.

Blok 3:
Dit laatste blok biedt ruimte voor vragen (Q&A) en verdere verdieping in de meridianen en elementen. De training wordt afgesloten met de laatste praktijklessen en de afronding van de opleiding.

Hoe ziet een praktijkles eruit?
De houdingen in de praktijkles worden verdeeld over verschillende gebieden zo zijn er lessen over de wervelkolom, heupen en het bovenlichaam. Bij ieder gebied combineren we theoretische kennis van (functionele)anatomie met de praktische toepassing van Yin-houdingen in verschillende variaties. Dit zorgt ervoor dat de theorie beter blijft hangen, omdat je direct ervaart hoe het lichaam werkt en hoe dit per persoon kan verschillen. We kijken ook naar verschillende opties voor de houdingen en het gebruik van props om houdingen milder, dieper of toegankelijker te maken.

Hoe diep gaan we in op het werken met meridianen?
Hoewel Yin Yoga vaak wordt gekoppeld aan de Traditionele Chinese Geneeskunde, is het geen vereiste om deze kennis toe te passen in je lessen. Je kunt een kwalitatieve Yin-les geven zonder kennis of toepassing van de meridianenleer. In de opleiding leer je echter wel de basis van de elementenleer in combinatie met de vijf seizoenen, zodat je dit, indien gewenst, als leidraad kunt gebruiken in je lessen. Elk seizoen is gekoppeld aan een specifiek meridiaanpaar, zoals de winter, die correspondeert met het element water en de meridianen van de nier en blaas. Het toepassen van deze kennis kan je gebruiken om je lessen door het jaar heen vorm te geven.

We bespreken in de training hoe je deze kennis kunt toepassen in je lessen, zonder je deelnemers te overweldigen met feitjes. Je wilt ze immers meer ‘uit het hoofd’ begeleiden in Yin yoga. Dit sluit aan bij het thema van het vinden van balans in je lessen: de juiste verhouding tussen verbale begeleiding en stilte.

Hoe zit het met de certificering?
Je ontvangt, op basis van aanwezigheid, het inleveren van het huiswerk en de eindles, een certificaat na afloop en kun je je registreren als RYT YIN-50 of de uren gebruiken als ‘Continued Education’ voor je registratie als docent bij Yoga Alliance.