Geschiedenis van Yoga
Filosofie van Yoga
Asana techniek
Verdieping eigen oefening
Lesgeven
Voor yogadocenten en enthousiaste yogi’s die zich willen verdiepen in de principes van Yin, houdingen, en het begeleiden van diepe ontspanning.
Zoek je een yin opleiding in een kleine groep, met veel persoonlijke aandacht en aanpassing op persoonlijke (leer)behoeftes? Dan is dit een interessante opleiding voor jou. De thema’s vertragen, verdiepen en verstillen zullen tijdens de hele training centraal en daar ga je je volledig in onderdompelen.
Deze training is in principe bedoeld voor yogadocenten die zich willen specialiseren in Yin yoga. Hierbij maakt het niet uit in welke stijl je een opleiding hebt gevolgd of hoeveel lesgeefervaring je hebt. Heb je nog geen yogaopleiding gevolgd, maar ben je wel geïnteresseerd in deze opleiding, neem dan even contact op om de mogelijkheden te bespreken.
Met deze opleiding van 60 uur verdiep je je volledig in de wereld van Yin Yoga. De training bereidt je voor om vanuit een stevige theoretisch onderlegde basis en een flinke dosis praktijkervaring (in een veilige oefensetting) jouw yin lessen te gaan geven.
De Yin Teacher Training bevat de volgende 4 pijlers:
Uiteindelijk merk je dat deze aspecten allemaal samenkomen in een goede Yinles. Met jouw yin yogalessen bied je balans door vertraging, verstilling en een veilige setting te creëren om je deelnemers te laten ontspannen, op innerlijk onderzoek te gaan en in contact te komen met zichzelf.
Uren: 60 uur
(50 uur gezamelijke contacturen, 10 á 15 uur zelfstudie)
Kleine groep met maximaal 10 deelnemers
Data 2025:
blok 1
vrijdag 31 okt 9:00 – 17:00
zaterdag 1 nov 9:00 – 17:00
zondag 2 nov 9:00 – 17:00
blok 2
vrijdag 14 nov 9:00 – 17:00
zaterdag 15 nov 9:00 – 17:00
blok 3
vrijdag 28 nov 9:00 – 17:00
zaterdag 29 nov 9:00 – 17:00
Earlybird prijs: €850,- (t/m 15 augustus)
Volledige prijs: €899 ,-
Aanbevolen literatuur zelf aan te schaffen: Bernie Clark, the complete guide to yin yoga (Engels- of Nederlandstalig)
Certificering: Yoga Alliance (RYT YIN-50 of Continuing education)
Met het boeken van deze training ga je akkoord met de algemene voorwaarden van Neo Yoga Trainingen.
“Ik wil je inspireren om om met nieuwsgierigheid te kijken en op onderzoek te gaan naar wat voor jouw eigen lichaam of dat van je toekomstige leerlingen werkt.
In de opleiding leg ik veel nadruk op het vinden van persoonlijke variaties in houdingen en het gebruik van props om de houdingen toegankelijker of juist dieper te maken. Ik wil mensen inspireren om creatief en vindingrijk te zijn, zodat iedereen zijn eigen weg kan vinden binnen Yin Yoga”. — Gemma
Gemma is een enthousiaste en ervaren yogadocent die haar passie voor Yin Yoga graag deelt in haar opleidingen. Met haar ontspannen en toegankelijke manier van lesgeven weet ze haar
studenten op hun gemak te stellen en hen dieper te laten verbinden met hun lichaam en geest.
Ze heeft een natuurlijke manier van lesgeven waarbij ze ingewikkelde concepten, zoals anatomie, de Taoïstische filosofie en de elementenleer, op een toegankelijke en praktische manier weet over te brengen. Gemma’s aanpak is nuchter, down-to-earth en met veel persoonlijke aandacht voor haar studenten.
Tijdens de Yin Yoga opleiding begeleidt ze je niet alleen in het ontwikkelen van je fysieke practice, maar helpt ze je ook om een diepere verbinding te maken met de mentale en emotionele lagen van yoga. Door haar rustige, humorvolle en duidelijke manier van uitleggen, weet ze een veilige leeromgeving te creëren waarin ruimte is voor vragen, experimenteren en groei.
De duur van de training is 60 uur, waarvan 50 uur contacturen. Je kunt verwachten ongeveer 10 á 15 uur in je eigen tijd te besteden. Dit is het verdiepen in de theorie, lesvoorbereiding, oefenen met een proefpersoon en reflectie.
De opbouw van de training is verdeeld over drie blokken:
Blok 1:
Natuurlijk starten we met een kennismaking en een fijne yinles om er lekker in te komen. In dit eerste blok onderzoeken we de fundamenten van Yin Yoga. De essentie van Yin Yoga, met aandacht voor de geschiedenis, de Taoïstische visie op yin en yang, en de rol van fascia en bindweefsel. Ook krijg je inzicht in de werking van het zenuwstelsel en hoe dit samenhangt met ontspanning en herstel. Verder volgt een eerste kennismaking met de meridianen en de elementenleer vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunst, inclusief hun mogelijke toepassing binnen Yin Yoga. In dit blok richten we ons daarnaast op de wervelkolom in anatomische kennis en Yin praktijk.
Blok 2:
In het tweede weekend gaan we dieper in op de onderwerpen van het eerste weekend. Er is extra aandacht voor het begeleiden van mentale en emotionele processen in je lessen. Daarnaast richten we ons op Yin Yoga voor de heupen en het bovenlichaam.
Blok 3:
Dit laatste blok biedt ruimte voor vragen (Q&A) en verdere verdieping in de meridianen en elementen. De training wordt afgesloten met de laatste praktijklessen en de afronding van de opleiding.
“Alles klopte in de yin training. Gemma is heel deskundig, gepassioneerd en gestructureerd. Ze creëert een goede balans tussen het theoretische en praktische lesmateriaal. Daarbij is er genoeg ruimte voor individuele aandacht en betrokkenheid” – Renate
“Gemma is een fijne, ervaren docent die goed kan overbrengen hoe yin yoga werkt en hoe je je les kunt inrichten” – Frits
“De yin yoga training heeft mij een enorme verdieping gegeven, voor mij persoonlijk en voor het geven van mijn eigen yogalessen. Het heeft mijn verwachting ver overstegen. Ik wil Gemma enorm bedanken voor alle kennis die zij over heeft gedragen op een krachtige, rustige en professionele wijze. Een aantal intense dagen waar alles er mocht zijn in de reis van yin yoga die we met elkaar hebben gemaakt.
Dank dat jullie dit mogelijk hebben gemaakt!” – Silvia
“De training was boven mijn verwachting, zowel inhoudelijk als praktisch. Ik heb enorm veel geleerd in de gevarieerde lessen en er veel plezier aan beleefd. Dank je wel daarvoor Gemma”.- Ingrid
Hoe ziet een praktijkles eruit?
De houdingen in de praktijkles worden verdeeld over verschillende gebieden zo zijn er lessen over de wervelkolom, heupen en het bovenlichaam. Bij ieder gebied combineren we theoretische kennis van (functionele)anatomie met de praktische toepassing van Yin-houdingen in verschillende variaties. Dit zorgt ervoor dat de theorie beter blijft hangen, omdat je direct ervaart hoe het lichaam werkt en hoe dit per persoon kan verschillen. We kijken ook naar verschillende opties voor de houdingen en het gebruik van props om houdingen milder, dieper of toegankelijker te maken.
Hoe diep gaan we in op het werken met meridianen?
Yin Yoga wordt vaak gelinkt aan de Traditionele Chinese Geneeskunde, maar het is geen vereiste om met meridianen of de elementenleer te werken in je lessen. Je kunt zeker een waardevolle Yin-les geven zonder de toepassing hiervan.
In de opleiding leer je wel de basis van de elementenleer, gekoppeld aan de vijf seizoenen. Als je wilt, kun je dit gebruiken als inspiratiebron voor je lesopbouw. Elk seizoen is verbonden aan een meridiaanpaar; zo hoort de winter bij het element water en de meridianen van nier en blaas. Deze inzichten kunnen helpen om je lessen meer verdieping en samenhang mee te geven door het jaar heen.
We bespreken in de training hoe je deze kennis kunt toepassen in je lessen, zonder je deelnemers te overweldigen met feitjes. Je wilt ze immers meer ‘uit het hoofd’ begeleiden in Yin yoga. Dit sluit aan bij het thema van het vinden van balans in je lessen: de juiste verhouding tussen verbale begeleiding en stilte.
Ik ben geen docent/wil geen docent worden, kan ik toch meedoen?
Het komt regelmatig voor dat mensen de training willen volgen voor hun eigen verdieping, zonder de ambitie om docent te worden. Hier leent de training zich zeker ook voor, vaak vinden we het wel fijn om hier even persoonlijk contact over te hebben.
Hoe zit het met de certificering?
Je ontvangt, op basis van aanwezigheid en het inleveren van het huiswerk, een certificaat na afloop en kun je je registreren als RYT YIN-50 of de uren gebruiken als ‘Continued Education’ voor je registratie als docent bij Yoga Alliance.
let op je wordt doorverwezen naar een andere pagina
