Wil je een 200-uurs Yoga Alliance gecertificeerde opleiding volgen met de focus op rustige, verdiepende yogavormen? Met de 100-uurs rustige hatha yoga opleiding als basis kun je jouw opleiding modulair samenstellen, afgestemd op jouw tempo, interesse en manier van lesgeven.
De rustige hatha opleiding vormt het fundament van je lesgeven: aandachtig leren werken met bewegingen, houdingen, ademhaling en ontspanning, en leren lesgeven op een toegankelijke manier. Vanuit deze basis kies je aanvullende modules om je verder te verdiepen in andere zachte, maar inhoudelijke variërende yogavormen.
Lees meer over de opleiding Rustige Hatha Yoga van 100uur
Deze vul je naar keuze aan met losse modules van bij elkaar minimaal 100u:
Yoga Phiosophy – 20 uur
Ayurveda – 30 uur
Door deze modules te combineren werk je toe naar een volledig 200-uurs Yoga Alliance certificaat, terwijl je ruimte houdt om te groeien en te integreren en in je eigen tempo kunt aanvullen.
Moet ik eerst de Rustige Hatha opleiding volgen voor ik start met de aanvullende trainingen?
Hoewel er in alle opleidingen die om yoga asana’s draaien veel ruimte is om in het lesgeven te oefenen is dat bij de Hatha Yoga Rustig het meeste, tevens omdat dit een 100 uurs opleiding is. Hier Bouw je dus een mooie basis om vanuit verder te gaan ontwikkelen. Dit is echter geen vereiste, misschien ontstaat het wel organischer en begin je met Resitorative Nidra omdat daar je interesse ligt en smaakt dat toch naar meer waardoor je ook andere opleidingen wilt gaan doen, dat is ook prima.
Wat als ik uren uur te kort kom voor het 200-uurs certificaat?
Wanneer je aan het einde van het traject maximaal 5 uur tekort komt, is het mogelijk om deze uren aan te vullen met een aanvullende opdracht. Dit kan bestaan uit een verdiepende workshop in combinatie met een reflectieopdracht, of een persoonlijke aanvullende opdracht afgestemd op jouw leerproces.
De inhoud en uren worden vooraf afgestemd en tellen mee als contacturen en/of zelfstudie, conform de richtlijnen van Yoga Alliance. Op deze manier kun je je opleiding zorgvuldig afronden en alsnog voldoen aan de vereiste 200 uur.
Wat wordt bedoeld met rustige yogavormen?
Met rustige yogavormen bedoelen we lessen waarin aandacht, eenvoud en zorgvuldige opbouw centraal staan. Het gaat niet om prestatie of intensiteit, maar om kwaliteit van begeleiding en bewust werken met lichaam en adem. In alle opleidingen is aandacht voor de waarde van ontspanning en stressreductie.
Moet ik meteen kiezen voor het volledige 200-uurs
Nee. Je kunt starten met de 100-uurs rustige hatha opleiding en later beslissen of je wilt uitbreiden naar het 200-uurs traject. Veel deelnemers ervaren eerst hoe de opleiding bij hen past.
Hoeveel tijd heb ik om de 200 uur af te ronden?
Je hebt maximaal 3 jaar de tijd om de verschillende modules te volgen en samen te voegen tot een volledig 200-uurs Yoga Alliance certificaat. Dit geeft je de ruimte om in je eigen tempo te studeren, het geleerde te integreren en de opleiding goed te combineren met werk en privéleven.
Modules kunnen in overleg in een andere volgorde worden gevolgd en het is niet nodig om vooraf vast te leggen wanneer je het volledige traject afrondt. Mocht iemand er door omstandigheden langer over doen, dan kan dit altijd in overleg worden bekeken.
Ik heb al een yogaopleiding gevolgd. Kan deze meetellen?
In uitzondelijke gevallen kunnen eerder gevolgde yogaopleidingen of modules (deels) meetellen binnen het 200-uurs traject. Dit geldt voor maximaal 50uur en hangt af van de inhoud, het aantal uren en of de opleiding aansluit bij rustige yogavormen en de richtlijnen van Yoga Alliance.
let op je wordt doorverwezen naar een andere pagina
